De diepe warmte van infraroodstraling helpt bij het ontspannen van gespannen spieren en bevordert een gevoel van rust en welzijn. Het gebruik van een infrarood sauna kan stress verminderen, wat gunstig is voor zowel het lichaam als de geest. Infraroodstralen dringen diep door in de huid en verwarmen de spieren, wat kan helpen bij het verlichten van spierpijn, gewrichtspijn en stijfheid.
